La chirurgie évolue.
Le suivi aussi.
La chirurgie évolue.
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METCARE® est un réseau international dédié à la structuration
et à la sécurisation péri-opératoire.
Depuis plus de 17 ans, nous élevons les standards de la chirurgie esthétique, reconstructrice et réparatrice.
Nous formons les praticiens du médico-esthétique, du paramédical et du soin pour développer leur expertise dans un cadre exigeant.
Notre mission
Placer l’humain au coeur du soin.
Chez METCARE®, nous portons une attention particulière à assurer le lien entre les patients et les professionnels de santé pour garantir une continuité de soin exigeante et harmonisée.
-
1. Conciergerie esthétique premium
Que vous soyez en France ou à l’international, nous garantissons votre suivi : conseils, mise en relation, accompagnement et suivi post-opératoire pour une transformation esthétique sereine et sécurisée.
-
2. Centre de perfectionnement technique
Nous formons les experts du péri-opératoire de demain aux protocoles standardisés METCARE®. Une fois formés, nous les soutenons tout le long de leur activité avec des coachings business et une communauté d’experts.
-
3. Continuité de soin à l’international
Chirurgiens, cliniques : nous sommes une extension de votre cabinet. Le Label Safety Patient® garanti la sécurité et la pris en charge optimale pour une réduction des risques post-opératoires.
“ Ayant moi-même connu la solitude et l’abandon après une intervention, j’ai fait une promesse : que plus personne ne traverse ce parcours seul “.
Mila, Fondatrice de METCARE®
“ Ayant moi-même connu la solitude et l’abandon après une intervention, j’ai fait une promesse : que plus personne ne traverse ce parcours seul “.
Notre histoire
METCARE® est né d’un constat alarmant : trop de patients vivent leur chirurgie esthétique comme un parcours solitaire, anxiogène, voire risqué. J’ai donc conçu un écosystème unique d’accompagnement international péri-opératoire.
Notre ambition : sécuriser et transformer l’expérience en chirurgie esthétique, du premier rendez-vous jusqu’à la rémission.
Notre histoire
Mila, Fondatrice de METCARE®
La bienveillance ne doit pas être une option
METCARE® est né d’un constat alarmant : trop de patients vivent leur chirurgie esthétique comme un parcours solitaire, anxiogène, voire risqué. J’ai donc conçu un écosystème unique d’accompagnement internationnal péri-opératoire.
Notre ambition : sécuriser et transformer l’expérience en chirurgie esthétique, du premier rendez-vous jusqu’à la rémission.
Un écosystème d’excellence
Le post-op, c’est 50% du résultat
Chaque projet esthétique mérite un accompagnement sécurisé et profondément humain.
Conciergerie
Esthétique
Premium
METCARE®
Mise en relation avec notre plateforme d’experts certifiés METCARE®, pour un accompagnement 360° à l’international avec un accès aux soins avant et après une intervention esthétique.
Patients, cliniques & chirurgiens
Centre de perfectionnement technique
Certification METCARE®
Chaque année, nous formons en présentiel des centaines de professionnelles de santé et du bien-être à des protocoles METCARE® validés par les plus grands chirurgiens.
Pré & post-op, Drainage, Full Body, Full Face, Massage Cicatriciel, Post-Op Repair®…
Coaching
business
Licence professionnelle METCARE®
Ce programme vous aidera à professionnaliser votre image, à structurer votre activité et à retrouver une stratégie claire adaptée à votre personnalité, à votre rythme et à vos ambitions.
Professionnelles de santé
My IA
assistant®
Assistant vocal médico-esthétique 24/7
My IA Assistant® devient votre binôme digital. Disponible 24/7, il répond aux questions de vos patient(e)s, les accompagne en pré et post-intervention et relaie fidèlement vos protocoles ainsi que votre éthique professionnelle.
- Chirurgiens & Cliniques
Voyage
initiatique
L’Appel des âmes
Reconnectez-vous à votre énergie, clarifiez votre vision entrepreneuriale et affirmez votre posture professionnelle pour une vie pleinement alignée.
Professionnelles de santé
Label
Safety Patient®
Continuité de soin à l’international
Garantissez une continuité de soins à l’échelle internationale et d’un accompagnement péri-opératoire sécurisé à vos patients, répondant aux plus hauts standards de qualité.
- Chirurgiens & Cliniques
Le Réseaux
d’expertes N°1
Référencement METCARE®
METCARE® réunit un réseau d’expertes hautement qualifiées dédiées à l’accompagnement péri-opératoire d’excellence. Nos formatrices fondatrices référencées assurent la transmission de nos protocoles et le développement du réseau en France et dans le monde.
Conciergerie
Esthétique
Premium
METCARE®
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Vous êtes :
Patientes
Découvrez la Conciergerie esthétique premium
Vous avez été ou vous allez vous faire opérer et vous souhaitez sécuriser votre suivi ?
Votre accompagnement démarre maintenant !
Inscriptions
Professionnelles de santé
Découvrez le Centre de perfectionnement technique
Vous souhaitez aquérire une expertise dans le pré et post opératoire dans un cadre exigeant et humain ?
Vous êtes au bon endroit !
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Chirurgiens & clinique
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Vous aimeriez acquérir un suivi à distance international et 24/7 sans compromis sur la sécurité de vos patients ?
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NOS ACTUALITÉS
NOUVEAU
- Lancement des Collections Recovery™ par METCARE®
- Disponible en précommande
- 📦 Début des livraisons la dernière semaine d’août 2026
METCARE® annonce le lancement de ses collections Signature Recovery Protocol™, un écosystème complet conçu pour transformer votre convalescence en une stratégie de récupération structurée et sereine. S’appuyant sur 17 ans d’expertise, cet accompagnement va bien au-delà du simple produit pour vous guider à chaque étape.
L’objectif : vous donner toutes les clés pour devenir pleinement acteur de votre parcours et sécuriser votre résultat.
Recovery is Strategy
- Publication en ligne
- Les Nouvelles Esthétique
Nous avons le plaisir de partager avec vous les temps forts de notre dernier METCARE Event (18 juin 2026), un moment clé marqué par l’innovation et le soin. La fondatrice Mila Pecheu a officiellement dévoilé le Signature Recovery Protocol. Cette nouvelle collection exclusive a été spécifiquement conçue pour offrir un accompagnement global et personnalisé aux patients, en les soutenant avant, pendant, et après chaque intervention esthétique.
Ce déploiement a d’ailleurs attiré l’attention de la presse spécialisée, comme en témoigne l’article dédié dans le magazine Les Nouvelles Esthétiques.
- Publication en ligne
- Les Nouvelles Esthétique
Nous avons le plaisir de partager avec vous les temps forts de notre dernier METCARE Event (18 juin 2026), un moment clé marqué par l’innovation et le soin. La fondatrice Mila Pecheu a officiellement dévoilé le Signature Recovery Protocol. Cette nouvelle collection exclusive a été spécifiquement conçue pour offrir un accompagnement global et personnalisé aux patients, en les soutenant avant, pendant, et après chaque intervention esthétique.
Ce déploiement a d’ailleurs attiré l’attention de la presse spécialisée, comme en témoigne l’article dédié dans le magazine Les Nouvelles Esthétiques.
- Publication en ligne
- Fresh Magazine Paris
Fort de 17 années d’expertise terrain, nous proposons aujourd’hui une vision innovante de la récupération esthétique : le Signature Recovery Protocol™. Conçue comme une véritable « architecture de récupération », notre approche vise à offrir un accompagnement global, intégrant la préparation, la réparation tissulaire et le soutien nutritionnel. Plongez dans cet article pour comprendre comment nous transformons la période péri-opératoire en une étape stratégique du résultat.
- Publication en ligne
- Anti-Age Magazine
METCARE®️ est mis à l’honneur dans Anti-Age Magazine à travers un article dédié au parcours péri-opératoire en chirurgie esthétique. L’article explore l’évolution des standards du secteur et met en lumière l’importance d’un accompagnement structuré avant et après l’intervention.
NOUVEAU
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L’objectif : vous donner toutes les clés pour devenir pleinement acteur de votre parcours et sécuriser votre résultat.
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Ce déploiement a d’ailleurs attiré l’attention de la presse spécialisée, comme en témoigne l’article dédié dans le magazine Les Nouvelles Esthétiques.
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Fort de 17 années d’expertise terrain, nous proposons aujourd’hui une vision innovante de la récupération esthétique : le Signature Recovery Protocol™. Conçue comme une véritable « architecture de récupération », notre approche vise à offrir un accompagnement global, intégrant la préparation, la réparation tissulaire et le soutien nutritionnel. Plongez dans cet article pour comprendre comment nous transformons la période péri-opératoire en une étape stratégique du résultat.
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METCARE®️ est mis à l’honneur dans Anti-Age Magazine à travers un article dédié au parcours péri-opératoire en chirurgie esthétique. L’article explore l’évolution des standards du secteur et met en lumière l’importance d’un accompagnement structuré avant et après l’intervention.
Ils ont transformé leur vie,
leur pratique ou leur clinique avec METCARE®
Votre satisfaction est notre priorité
Alice B.☆☆☆☆☆2025 | Patricienne
J’ai eu la chance d’effectuer la formation en drainage post-opératoire full body avec METCARE,
Je peux dire que ça été une très belle expérience une formation enrichissante de la théorie à la pratique tout est expliqué de manières claires et précises et le tout avec beaucoup de bienveillance vis à vis des patientes et clientes.
Vraiment la formation a été complète et structurée. Merci à toutes l’équipe et j’ai hâte de vivre cette belle aventure avec Vous.
Astrid S.☆☆☆☆☆2026 | Praticienne
Bravo à toute l’équipe ! J’ai eu l’impression d’entrer dans une famille, je me suis vraiment sentie entourée.
Et un grand merci aux formatrices pour leur professionnalisme, leur clarté d’explication et leur patience…
La mise en pratique m’a permis de bien assimiler les gestes.
Grâce à la formation en drainage Post opératoire, je me sens plus en confiance et compétente dans l’accompagnement.
Laure L.R☆☆☆☆☆2025 | Infirmère
J’ai participé à une formation de deux jours avec METCARE, et je dois dire que c’était une expérience à la fois enrichissante sur le plan professionnel et humain. Les formatrices ont fait preuve d’un grand professionnalisme et ont su créer une atmosphère d’apprentissage très agréable. Je suis convaincu que cette expérience me marquera durablement. Un grand merci à toute l’équipe pour leur engagement et leur soutien !
Aurélie B.☆☆☆☆☆2025 | Infirmère
J’ai suivi la formation METCARE dans le cadre d’un perfectionnement, car je souhaitais améliorer ma prise en charge post-opératoire pour mes clients.Cette formation a été extrêmement enrichissante, avec des techniques pointilleuses et détaillées qui m’ont permis d’acquérir un véritable savoir-faire. Le contenu est précis, professionnel et parfaitement adapté aux exigences du métier. Je recommande vivement !
Karine L.☆☆☆☆☆2024 | Patricienne
Merci à toute l’équipe de METCARE pour tout le savoir dispensé.
Formateurs à l’écoute, pedagogogues, ayant le soucis de transmettre leurs savoirs et leurs expériences sans rétention d’informations. Équipe disponible, ne se lassant jamais de refaire les gestes afin que nous puissions restituer un geste parfait.
Merci pour votre gentillesse, vos sourires, votre soutien.
Amande G.☆☆☆☆☆2022 | Patiente
Une merveilleuse experience, avec des résultats exeptionnels,qui dépassent mes espérances !
Un énorme remerciement à Mila pour son écoute, son accompagnement, ses conseils, sa disponibilité a toutes heures !
Une oreille attentive et attentionnée inégalable !
Découvrez nos témoignages vidéo
https://youtu.be/-tjsORalj3Ehttps://youtu.be/Lq8gY1eAwYYhttps://youtu.be/WrCY7TKp7Cohttps://youtu.be/Kdl2ysF6_LAhttps://www.youtube.com/shorts/0gSleBHFeQUhttps://www.youtube.com/shorts/bsYjDJ9_syQhttps://www.youtube.com/shorts/mTjZqjS84lYhttps://www.youtube.com/shorts/khekStzH3H0https://www.youtube.com/shorts/fCcgpnPXDTM
Nous avons répondu aux
questions fréquentes
FAQ
Pourquoi le post-opératoire est-il si important après une intervention ?
Le post-opératoire est une étape essentielle du parcours chirurgical.
Après une intervention esthétique, reconstructrice ou réparatrice, le corps entre dans une phase de récupération qui nécessite encadrement, compréhension et suivi.
Un accompagnement structuré permet :
- de respecter les différentes étapes de récupération,
- d’optimiser le confort,
- de maintenir une coordination avec l’équipe médicale.
Le suivi post-opératoire ne remplace pas le chirurgien : il prolonge l’exigence du cabinet et aide le patient à traverser cette période avec davantage de repères.
À partir de quand faut-il commencer les soins post-opératoires ?
Le timing dépend du type d’intervention et des recommandations du chirurgien.
Dans la majorité des cas, les premiers soins peuvent débuter dès 48 heures après l’intervention, lorsque le professionnel de santé estime que cela est adapté.
Chez METCARE®, chaque prise en charge est organisée en coordination avec les consignes médicales afin de respecter le protocole établi par le chirurgien.
Qui réalise les soins après une chirurgie esthétique ?
Les soins post-opératoires sont réalisés par des professionnels formés : infirmières, kinésithérapeutes, praticiens spécialisés.
Les experts du réseau METCARE® suivent des protocoles à visés esthétique structurés et harmonisés afin d’assurer un cadre cohérent et sécurisé.
Chaque intervenant agit en complément du suivi médical, sans se substituer au chirurgien.
Attention : avant de prendre rendez-vous avec un praticien, vérifiez qu’il s’agit bien d’un expert du réseau METCARE®.
Demandez-lui ses qualifications et le QR code redirigeant vers la certification de son expertise par notre organisme de formation.
Comment prendre rendez-vous avec un expert METCARE® près de chez moi ?
La prise de contact est simple.
Il suffit de :
- Remplir le formulaire disponible sur le site METCARE®
- Préciser votre type d’intervention et votre lieu de convalescence
- Notre équipe vous met en relation avec un expert formé proche de vous
L’organisation peut se faire en cabinet ou à domicile selon la situation, en France et dans 27 pays.
Comment rejoindre le réseau METCARE® ?
Pour rejoindre METCARE®, il est nécessaire :
- d’être professionnel médico-esthétique paramédical ou praticien qualifié,
- de candidater via le formulaire dédié,
- de suivre le parcours de formation METCARE®.
Chaque candidature est étudiée afin de garantir la cohérence du réseau et le respect des standards établis.
Quels sont les critères pour intégrer METCARE® ?
Les critères reposent sur :
- le niveau de qualification initial,
- l’expérience professionnelle,
- l’engagement à respecter les protocoles,
- la capacité à exercer dans un cadre structuré,
- et les qualitées humaines d’écoute et de bienveillances requisent.
METCARE® privilégie des profils rigoureux, responsables et alignés avec une pratique exigeante.
La formation METCARE® est-elle certifiante ?
La formation METCARE® est structurée autour de protocoles brevetés spécifiques au périopératoire.
Elle permet d’acquérir des compétences spécialisées et d’intégrer un cadre harmonisé.
Les modalités exactes (certification, reconnaissance) sont précisées lors du parcours d’intégration.
Nous avons reçu la certification QUALIOPI.
Combien de temps dure la formation METCARE® ?
La durée dépend du parcours choisi.
Les formations combinent :
- modules théoriques,
- pratique encadrée,
- validation des protocoles.
Le calendrier détaillé est communiqué lors de la candidature afin de permettre une organisation compatible avec l’activité professionnelle.
Pourquoi externaliser ou coordonner le post-opératoire ?
Le suivi post-opératoire représente une charge organisationnelle importante pour un cabinet.
Structurer cette phase via un réseau formé permet :
- d’assurer une continuité de soin claire,
- d’harmoniser les pratiques,
- d’apporter un cadre supplémentaire au patient,
- de sécuriser les parcours internationaux.
Externaliser ne signifie pas déléguer la responsabilité médicale : cela permet d’organiser le relais terrain dans un cadre défini.
Comment METCARE® garantit-il la qualité des soins ?
METCARE® repose sur :
- des protocoles harmonisés,
- une formation structurée,
- une sélection rigoureuse des professionnels,
- un cadre commun d’intervention.
Les experts formés interviennent selon des standards définis, en respectant les recommandations médicales.
Le réseau compte aujourd’hui plus de 1 300 experts formés et accompagne plus de 8 000 patients chaque année.
Comment mes patients sont-ils pris en charge après l’intervention ?
La prise en charge s’organise en plusieurs étapes :
- Coordination selon vos recommandations
- Mise en relation avec un expert certifié proche du lieu de convalescence
- Suivi structuré selon un protocole défini
- Communication fluide si nécessaire
L’objectif est d’assurer une continuité cohérente, notamment lorsque le patient est éloigné géographiquement.
METCARE® remplace-t-il le suivi médical du chirurgien ?
Non.
METCARE® n’a pas vocation à remplacer le suivi médical.
Le chirurgien reste l’autorité médicale responsable de l’intervention et des décisions thérapeutiques.
METCARE® intervient en complément, dans le respect strict des recommandations, pour structurer la phase terrain du pré et post-opératoire.
Nous avons d’ailleurs créé le Label Safety Patient® qui assure la continuité de soin à l’international entre le patient son chirurgien et nos experts du péri-opératoire.
Pourquoi le post-opératoire est-il si important après une intervention ?
Le post-opératoire est une étape essentielle du parcours chirurgical.
Après une intervention esthétique, reconstructrice ou réparatrice, le corps entre dans une phase de récupération qui nécessite encadrement, compréhension et suivi.
Un accompagnement structuré permet :
- de respecter les différentes étapes de récupération,
- d’optimiser le confort,
- de maintenir une coordination avec l’équipe médicale.
Le suivi post-opératoire ne remplace pas le chirurgien : il prolonge l’exigence du cabinet et aide le patient à traverser cette période avec davantage de repères.
À partir de quand faut-il commencer les soins post-opératoires ?
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Dans la majorité des cas, les premiers soins peuvent débuter dès 48 heures après l’intervention, lorsque le professionnel de santé estime que cela est adapté.
Chez METCARE®, chaque prise en charge est organisée en coordination avec les consignes médicales afin de respecter le protocole établi par le chirurgien.
Qui réalise les soins après une chirurgie esthétique ?
Les soins post-opératoires sont réalisés par des professionnels formés : infirmières, kinésithérapeutes, praticiens spécialisés.
Les experts du réseau METCARE® suivent des protocoles à visés esthétique structurés et harmonisés afin d’assurer un cadre cohérent et sécurisé.
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Attention : avant de prendre rendez-vous avec un praticien, vérifiez qu’il s’agit bien d’un expert du réseau METCARE®.
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Le post-opératoire est une étape essentielle du parcours chirurgical.
Après une intervention esthétique, reconstructrice ou réparatrice, le corps entre dans une phase de récupération qui nécessite encadrement, compréhension et suivi.
Un accompagnement structuré permet :
- de respecter les différentes étapes de récupération,
- d’optimiser le confort,
- de maintenir une coordination avec l’équipe médicale.
Le suivi post-opératoire ne remplace pas le chirurgien : il prolonge l’exigence du cabinet et aide le patient à traverser cette période avec davantage de repères.
Le timing dépend du type d’intervention et des recommandations du chirurgien.
Dans la majorité des cas, les premiers soins peuvent débuter dès 48 heures après l’intervention, lorsque le professionnel de santé estime que cela est adapté.
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Les soins post-opératoires sont réalisés par des professionnels formés : infirmières, kinésithérapeutes, praticiens spécialisés.
Les experts du réseau METCARE® suivent des protocoles à visés esthétique structurés et harmonisés afin d’assurer un cadre cohérent et sécurisé.
Chaque intervenant agit en complément du suivi médical, sans se substituer au chirurgien.
Attention : avant de prendre rendez-vous avec un praticien, vérifiez qu’il s’agit bien d’un expert du réseau METCARE®.
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Comment rejoindre le réseau METCARE® ?
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- d’être professionnel médico-esthétique paramédical ou praticien qualifié,
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Quels sont les critères pour intégrer METCARE® ?
Les critères reposent sur :
- le niveau de qualification initial,
- l’expérience professionnelle,
- l’engagement à respecter les protocoles,
- la capacité à exercer dans un cadre structuré,
- et les qualitées humaines d’écoute et de bienveillances requisent.
METCARE® privilégie des profils rigoureux, responsables et alignés avec une pratique exigeante.
La formation METCARE® est-elle certifiante ?
La formation METCARE® est structurée autour de protocoles brevetés spécifiques au périopératoire.
Elle permet d’acquérir des compétences spécialisées et d’intégrer un cadre harmonisé.
Les modalités exactes (certification, reconnaissance) sont précisées lors du parcours d’intégration.
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- le niveau de qualification initial,
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- modules théoriques,
- pratique encadrée,
- validation des protocoles.
Le calendrier détaillé est communiqué lors de la candidature afin de permettre une organisation compatible avec l’activité professionnelle.
Pourquoi externaliser ou coordonner le post-opératoire ?
Le suivi post-opératoire représente une charge organisationnelle importante pour un cabinet.
Structurer cette phase via un réseau formé permet :
- d’assurer une continuité de soin claire,
- d’harmoniser les pratiques,
- d’apporter un cadre supplémentaire au patient,
- de sécuriser les parcours internationaux.
Externaliser ne signifie pas déléguer la responsabilité médicale : cela permet d’organiser le relais terrain dans un cadre défini.
Comment METCARE® garantit-il la qualité des soins ?
METCARE® repose sur :
- des protocoles harmonisés,
- une formation structurée,
- une sélection rigoureuse des professionnels,
- un cadre commun d’intervention.
Les experts formés interviennent selon des standards définis, en respectant les recommandations médicales.
Le réseau compte aujourd’hui plus de 1 300 experts formés et accompagne plus de 8 000 patients chaque année.
Comment mes patients sont-ils pris en charge après l’intervention ?
La prise en charge s’organise en plusieurs étapes :
- Coordination selon vos recommandations
- Mise en relation avec un expert certifié proche du lieu de convalescence
- Suivi structuré selon un protocole défini
- Communication fluide si nécessaire
L’objectif est d’assurer une continuité cohérente, notamment lorsque le patient est éloigné géographiquement.
METCARE® remplace-t-il le suivi médical du chirurgien ?
Non.
METCARE® n’a pas vocation à remplacer le suivi médical.
Le chirurgien reste l’autorité médicale responsable de l’intervention et des décisions thérapeutiques.
METCARE® intervient en complément, dans le respect strict des recommandations, pour structurer la phase terrain du pré et post-opératoire.
Nous avons d’ailleurs créé le Label Safety Patient® qui assure la continuité de soin à l’international entre le patient son chirurgien et nos experts du péri-opératoire.
Le suivi post-opératoire représente une charge organisationnelle importante pour un cabinet.
Structurer cette phase via un réseau formé permet :
- d’assurer une continuité de soin claire,
- d’harmoniser les pratiques,
- d’apporter un cadre supplémentaire au patient,
- de sécuriser les parcours internationaux.
Externaliser ne signifie pas déléguer la responsabilité médicale : cela permet d’organiser le relais terrain dans un cadre défini.
METCARE® repose sur :
- des protocoles harmonisés,
- une formation structurée,
- une sélection rigoureuse des professionnels,
- un cadre commun d’intervention.
Les experts formés interviennent selon des standards définis, en respectant les recommandations médicales.
Le réseau compte aujourd’hui plus de 1 300 experts formés et accompagne plus de 8 000 patients chaque année.
La prise en charge s’organise en plusieurs étapes :
- Coordination selon vos recommandations
- Mise en relation avec un expert certifié proche du lieu de convalescence
- Suivi structuré selon un protocole défini
- Communication fluide si nécessaire
L’objectif est d’assurer une continuité cohérente, notamment lorsque le patient est éloigné géographiquement.
Non.
METCARE® n’a pas vocation à remplacer le suivi médical.
Le chirurgien reste l’autorité médicale responsable de l’intervention et des décisions thérapeutiques.
METCARE® intervient en complément, dans le respect strict des recommandations, pour structurer la phase terrain du pré et post-opératoire.
Nous avons d’ailleurs créé le Label Safety Patient® qui assure la continuité de soin à l’international entre le patient son chirurgien et nos experts du péri-opératoire.
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Signature Recovery Protocol™
Une formulation pensée pour optimiser la récupération et
sublimer vos résultats.
Après plus de dix années de recherche et d’expertise, nous avons conçu le Signature Recovery Protocol™, en étroite collaboration avec des laboratoires français de référence spécialisés dans le péri-opératoire.
Ce protocole exclusif s’articule en 2 phases complémentaires, chacune pensée pour répondre avec précision aux besoins physiologiques du corps, en amont comme en aval d’une intervention esthétique.
Une approche globale, rigoureuse et ciblée, au service d’une récupération optimale.